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Clases mindfulness Valencia

En MindfulValencia somos especialistas en clases de mindfulness en Valencia para aliviar el estrés, la ansiedad y aprender a estar en el momento presente. Descubre por qué se ha convertido en una de las actividades clave para enfrentarse al día a día aquí .

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Presencial y online

Elige la que mejor vaya contigo, en grupo o individual

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Combinado con coaching

Cogemos lo mejor de estas metodologías para ayudarte

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Aprende a relajarte

Y combatir la ansiedad y el estrés en tu día a día

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8 sesiones

Somos flexibles y nos adecuamos a tus tiempos

mindfulness adaptado a tu empresa

Personalizado

Adaptado a tus necesidades y tus problemas específicos

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Dinámicas y herramientas

Que te ofrecen una solución real a tus problemas

Podemos ayudarte a enfrentar el estrés y la ansiedad en tu día a día

En un mundo que cada día va más rápido y deprisa, combinado con unos horarios de trabajo que cada vez se extienden durante más horas y a lo que se puede sumar a la situación personal de cada uno, el mindfulness se presenta como una vía de escape que nos ayuda a enfrentarnos a todo esto de manera más pausada y relajada. Nos ayuda a ser más conscientes de nuestra situación y nosotros, desde MindfulValencia, lo combinamos con el coaching, que nos da más herramientas para poder mejorar las técnicas y los resultados de la práctica.

Clases de mindfulness grupales en Valencia

Clases de mindfulness grupales en una playa cercana a Valencia los fines de semana, para que puedas compaginarlo con tu horario y trabajo. La meditación dura en torno a una hora, y los aspectos que abordamos van cambiando en cada sesión.

Ya seas principiante o practiques con regularidad, las sesiones son adaptadas a todos los niveles y edades. Puedes venir con quien tú más quieras. Pruébanos de manera gratuita.

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Clases de mindfulness grupales online

En MindfulValencia hacemos meditaciones grupales online para que puedas disfrutar del mindfulness allí dónde estés. Hemos adaptado nuestras meditaciones para que las puedas hacer desde el ordenador como si de una clase presencial se tratase.

Nos adaptamos a tu nivel para que puedas seguirlas y te ofrecemos herramientas para mejorar tu práctica y te explicamos cómo incorporar los beneficios del mindfulness en el día a día.

Clases mindfulness individuales en Valencia

Si buscas algo más personal, disponemos de un servicio de coaching y mindfulness personalizado que te ayudará a sacar lo mejor de ti combinando estas dos metodologías. Haremos una toma de contacto contigo para analizar tus necesidades y poder darles respuesta en las siguientes sesiones.

Es para ti si estás en un momento de introspección personal o recalculando tu ruta.

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Clases de mindfulness individuales online

Si estás fuera de Valencia y/o prefieres la comodidad de la metodología online, combinando meditación y coaching podemos ayudarte a sacar todo tu potencial y ayudarte a conocerte un poco más con herramientas especialmente diseñadas para ti. Primera sesión gratuita y sin compromiso.

Somos especialistas en mindfulness para empresas y coaching en Valencia